太原同济医院中医肿瘤科
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    脂肪最畏惧的这些碱性食品

    发布时间:2017-10-19  来源:未知  作者:木木

      最好的减肥办法就是吃碱性食品,来渐渐养成易瘦体质。碱性食物进入人体后,加入体内代谢,发生二氧化碳和水排出体外,让体内防止脂肪堆积。

      茶

      茶是最典型的碱性减肥食物。一般茶叶中都会含有咖啡因和儿茶素两种减肥的要害性物质。咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂;而儿茶素具备抗氧化、进步新陈代谢、消除自由基等作用。普洱茶促进机体新陈代谢,玫瑰花茶排毒养颜,常喝苦荞茶也可养肝护肝。大肚子茶里面特殊增添了苦瓜片,苦瓜中富含高能清脂素,这种被誉为“脂肪杀手”。

      蜂蜜

      天天早上喝杯蜂蜜水,可以调节肠胃消化,刺激排泄,晚上喝杯蜂蜜水,它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素,能缓解神经紧张,促进睡眠。

      山楂

      高血脂的人,能够恰当泡山楂水喝,生津开胃、助消化,还拥有一定排毒作用。

      燕麦片

      含有丰盛的膳食纤维,蛋白质,维生素等多种营养,可以很好地增进肠胃消化,并且饱腹感强。文/邢影




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